Marche Afghane

Imaginez un instant des hommes capables de marcher sur une distance de 700 km en 12 jours, sans fatigue excessive.

Cette faculté est accessible à toute personne valide avec des bienfaits très importants.

Au cour de cette randonné l'accent seras mis sur la synchronisation de la respiration avec le rythme des pas et une allure de marche plus rapide.

La technique de sur-oxygénation naturelle apportée par la marche afghane peut être pratiquer au cours des actes de la vie quotidienne, elle assure une revitalisation et ouvre la voie aux domaines illimités de la joie et de la confiance en soi. Avec un retentissement très positif sur notre paix intérieure.

La Marche Afghane replace l'importance de la respiration au cœur de nos activités.

Avantages de cette pratique :

- apaisement cardiaque, repos du cœur, grâce au temps de pause à poumons vides

- oxygénation intense, grâce au temps de pause à poumons pleins

- stimulation de la circulation artérielle et veineuse

- stimulation de la circulation sanguine dans les artères coronaires

- stimulation du métabolisme de base avec la réduction et l'élimination des graisses.

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